壹、緣起
      ◆「自我超越」是由維克多·弗蘭克 (Viktor Emil Frankl)提出的一個概念，他認為人真正追求的不是自我實現，而是超越自我的生活意義。
      ◆ 彼得聖吉(Peter Senge)於1990年提出「第五項修練」，其中第一項修煉就是「自我超越」，它是學習型組織的精神基礎。它要求個人不斷學習並加深個人的真正願望，集中精力，培養耐心，以自己真正嚮往的事情為起點，為自己
         的最高意願而活著。 
貳、何謂自我超越
◆「自我超越」是指一個人總是能認清自己真正的願望，為了實現願望而集中精力，培養必要的
   耐心，並能客觀地觀察現實，這是建立學習型組織的精神基礎。一個能夠自我超越的人，一
   生都在追求卓越的境界，自我超越的價值在於學習和創造。
◆ 「自我超越」看起來非常難，其實，要做到「自我超越」只需要一個因素，那就是------努力
   向上的耐力和精神力。更重要的是，你必須不斷的嚐試，不斷的忍受失敗的痛苦，還有，相
   信能夠成功的意志力。只要你具備了這些因素，你就一定能夠「自我超越」的！你是否也想
   要自我超越呢？
 
 參、自我超越的方法

   一.建立個人“願景”
   二.保持創造性張力
   三.看清結構性衝突
   四.誠實地面對真相
   五.運用潛意識

 肆、基本特點

    自我超越是學習型組織的精神基礎，它強調自我、強調內因，教我們學會如何擴展個人的能力，突破成長上限，不斷實現心中的夢想。自我超越並非易事，但通過自我超越的修煉，可以重新認識自己、認識人生，挖掘出內心向上的慾望和潛能，以一種積極的、創造性的態度對待生活。英國的史蒂芬患肌肉萎縮性側索硬化症，但他克服了種種困難，成為當今世界上繼愛因斯坦之後的傑出理論物理學家，這就是他不斷設定目標、超越極限，實現自我超越的結果。
 
伍、描繪個人願景
 
   一.想像實現願望後的情景
   二.思考前面願景中的要素
   三.形容個人願景
   四.闡述並釐清願景
  
陸、案例研討
    一. 描繪個人願景案例研討(一)
    二. 覺醒的時刻案例研討(二)